Uleiurile esentiale - II

Sugestii de dilutii pentru diverse metode de administrare

Masaj - 2-3%; 1% pentru femeile insarcinate, bolnavi si copii
Baie - 3-15 picaturi in cada cu apa
Compresa - 5 picaturi pentru vas de apa
Inhalatie - 3-5 picaturi la un vas cu apa fierbinte
Spalaturi - 3-5 picaturi la 1 l de apa
Baie la picioare - 5-10 picaturi la 1 l de apa
Baie de sezut - 5-10 picaturi
Apa de corp - 5-10 picaturi la 100 g apa
Spray de camera - 20 picaturi la 100 g apa
Gargara sau apa de gura - 1-2 picaturi la un sfert de pahar de apa
Alifie - dilutie de 3%

Precautii generale:

1. Nu folositi uleiurile esentiale direct pe piele. Acestea pot cauza arsuri, iritatii si fotosensibilitate. Exista cateva exceptii de la aceasta regula: se pot folosi uleiurile neiritante de levantica sau arbore de ceai nediluate pe arsuri, intepaturi de insecte, acnee si alte eruptii cutanate, cu conditia ca pielea sa nu fie extrem de sensibila. Daca un ulei esential va provoaca iritatie, dar totusi va doriti sa il utilizati si aveti siguranta ca iritatia nu se datoreaza unei alergii, puteti masa un amestec diluat pe pielea talpii piciorului. Uleiul nu va irita pielea si va intra in corp.

2. Folositi doar uleiuri esentiale pure din plante. Uleiurile pentru candela NU sunt uleiuri esentiale, indiferent de povestea spusa de vanzator.

3. Faceti un test de sensibilitate. Majoritatea persoanelor cu sensibilitate la arome sintetice nu sunt sensibile la uleiuri esentiale de foarte buna calitate. De asemenea, de exemplu, nu este obligatoriu ca persoanele sensibile la ceaiul de musetel sa fie sensibile si la uleiul esential. Daca sunteti nesiguri cu privire la un ulei, faceti un test cu o dilutie de 2% pe pielea cotului sau la ceafa, pe linia de contur a parului. 12 ore este o perioada suficienta de timp pentru a aparea vreo reactie. Daca observati roseata sau mancarime, incercati o dilutie mai slaba sau inlocuiti uleiul esential.

4. Utilizati cu precautie uleiurile esentiale ce produc fotosensibilitate. Uleiurile de citrice pot irita pielea, iar unele dintre ele pot chiar cauza pigmentarea pielii dupa expunerea la soare sau lampi solare. Acest fenomen apre mai ales la uleiul de bergamot, ce contine bergapten, un fotosensibilizator puternic, ce poate cauza reactii alergice puternice la unele persoane. (Exista si ulei esential de bergamot fara bergapten.) Uleiul de bergamot este urmat de cel de lamaie, presat la rece, portocal amar si, intr-o anumita masura, lamaie si grapefruit. Utilizati un astfel de ulei seara, sau asteptati 12 ore pana a va expune la soare. Un alt ulei care produce fotosensibilitate este si cel de sunatoare.

5. Folositi cu precautie uleiurile care irita membranele mucoase (delimitarea tracturilor digestiv, respirator si uro-genital) si pielea. Tineti de parte de ochi toate uleiurile esentiale.

6. Pastrati toate uleiurile esentiale departe de accesul copiilor mici. In general, cand folositi uleiurile esentiale ca remedii pentru copii, utilizati o treime sau o jumatate din doza obisnuita pentru adulti si selectati doar uleiurile netoxice.

7. Variati uleiurile utilizate. Este acceptabil sa folositi pentru ten acelasi amestec pentru o perioada indelungata de timp, fiind vorba de o portiune mica a corpului, insa aplicatii zilnice al aceluiasi amestec pe intreg corpul, vreme de peste doua saptamani, nu sunt recomandate. Cel mai bine este sa alternati uleiuri cu constituienti diferiti, cel putin la fiecare doua saptamani. Utilizarea neintrerupta a unor uleiuri expune ficatul si rinichii la constituienti chimici ce pot deveni toxici in timp.

8. Nu ingerati uleiuri esentiale in scopuri terapeutice. Autoadministrarea acestor uleiuri necesita experienta si instruire.

9. Folositi cu precautie uleiurile esentiale pentru persoanele in varsta, convalescente sau care sufera de afectiuni grave precum astm, epilepsie sau boli de inima.

10. Utilizati uleiurile cu precautie in timpul sarcinii, in special in primul trimestru. Chiar si uleiurile care sunt in general sigure, pot fi prea stimulante pentru femeile predispuse la pierderea sarcinii. Cele mai sigure uleiuri sunt cele florale precum: trandafir, levantica

11. Expunerea indelungata la un ulei esential poate cauza greata, dureri de cap, iritatii cutanate, probleme emotionale sau un sentiment de euforie. Aerul proaspat ajuta la depasirea acestor simptome.

Uleiuri esentiale ce creeaza fotosensibilitate:

angelica (Angelica archangelica)
bergamot (Citrus bergonia)
portocal amar (Citrus aurantium)
chimion turcesc (Cuminum cyminum )
lamaie (Citrus limon)
lamaie verde (Citrus aurantifolia)
virnant (Ruta graveolens)
verbina (Verbena officinalis)

Uleiuri esentiale ce irita membranele mucoase:

ienibahar (Pimenta officinalis)
scortisoara (Cinnamomum verum)
cuisoare (Eugenia caryophyllata)
oregano (Origanum vulgare)
cimbru (Satureja hortensis, S. montana)
menta (Mentha spicata)
cimbrisor (Thymus vulgaris), exceptand cimbrisorul de linalol (Thymus vulgaris linaloliferum)

Uleiurile esentiale ce irita pielea:

scortisoara (Cinnamomum verum)
cuisoare (Eugenia caryophyllata)
pinul pitic siberian (Pinus pumillo)
oregano (Origanum vulgare)
ardei (Capsicum annuum)
cimbru (Satureja hortensis, S. montana)
cimbrisor (Thymus vulgaris), exceptand cimbrisorul de linalol (Thymus vulgaris linaloliferum)
salcie himalaiana (Gaultheria procumbens)