La munte sau la mare, soare sa fie!

Toata iarna am plans dupa soare! Acum, normal, ne plangem de arsuri :). Vreti un bronz frumos? Vreti sa aratati senzational la intoarcerea din concediu, nu ca un fel de lepros de pe care curg piei? Vreti sa scapti de usturimea aia ingrozitoare? Nimic mai simplu! Iata cateva sugestii utile:
Kit de vacanta: suplimente nutritive cu caroten, ulei de masline, ulei de floarea soarelui, unt de shea, ulei esential de lavanda, bicarbonat de sodiu
Inainte de plaja
Cu cateva zile inainte de concediu incepeti sa luati un supliment nutritiv cu caroten - de la plafar. O pastila pe zi stimuleaza producerea de melanina la nivelul pielii astfel incat soarele nu va va arde din prima (continuati sa luati pana cand pielea este bronzata si nu se mai arde). Intrebati-va medicul de familie daca nu are ceva impotriva.
Ingrijiti-va pielea cu ceva mai multa atentie: dupa baie folositi pe tot corpul , la alegere, ulei de argan, ulei de masline, unt de cacao, unt de shea sau in aceste timpuri grele chiar si cu ulei de floarea soarelui presat la rece (continutul de vitamina E este foarte ridicat).

La plaja
Folositi creme cu factor de protectie adecvat tipului dvs. de piele. Puteti sa "imbunatatiti" crema respectiva amestecand-o cu ulei de masline sau cu unt de karite.
Nu stati la soare in miezul zilei, chiar daca v-ati dat cu crema sau ati luat suplimente cu caroten.

Dupa plaja
Conversatia a fost atragatoare si berea rece si ati uitat sa va dati cu crema si sunteti rosu ca un rac! Puteti sa diminuati neplacerea facand o baie calduta in care adaugati continutul a doua plicuri de bicarbonat de sodiu (din magazin, raionul materii prime pentru prajituri). Ungeti apoi pielea cu ulei de masline sau unt de shea sau ulei de floarea soarelui (presat la rece) in care puteti adauga 1-2 picaturi de ulei esential de lavanda. Puteti face chiar o solutie din apa (distilata - de la farmacie) si ulei esential de lavanda - la 100 ml apa 1-2 picaturi de ulei. Pulverizati usor zonele afectate. Daca arsura este grava este indicat sa mergeti la doctor.
Daca ati fost prevazator si nu semanati cu un rac fiert, un dus caldut urmat de un masaj cu ulei este bine venit. Pielea este supusa "agresivitatii" soarelui si trebuie ajutata sa faca fata. Uleiul de masline, untul de shea si, pentru cei cu dare de mana, uleiul de argan ajuta la refacerea echilibrului hidrolipidic al pielii si va ajuta sa nu va cojiti si mai ales sa nu faceti riduri.
Vacanta placuta si mult soare!

AFRICA, AFRICA - uleiul de argan

Strabatand Marocul, dupa ce treci prin straniile peisaje ale muntilor Atlas, intre Essaouria si Agadir poti vedea rezervatia de arganieri (Argania spinosa) ocrotita de UNESCO din 1998.

Este o imagine impresionanta pe doua planuri: te copleseste puterea unui arbore care traieste 200 de ani intr-o zona nu foarte prietenoasa si apoi te uimeste tenacitatea si incapatanarea caprelor! Imaginati-va acesti arbori seculari care au in varf...o ciurda de capre :).

Mi-am adus aminte de aceste imagini in dimineata asta cand ma rasfatam cu ulei de argan.

Uleiul de argan este considerat unul dintre cele mai pretioase uleiui din lume datorita arealului restrans in care traieste arborele de argan (Arganierul este specie endemica Marocului).

Dar si mai valoroase sunt beneficiile oferite de acest “aur verde al Marocului”! Populatia marocana, in mod special femeile berbere, foloseste uleiul de argan atat ca aliment, ca medicament cat si ca produs cosmetic.

Daca ati ajuns in Maroc stiti foarte bine ca e tare greu sa spui ce varsta are doamna cu care conversezi. Toate au o fata foarte frumoasa, extrem de luminoasa si bine ingrijita, aproape fara riduri chiar si la varste respectabile!

Ce poti face cu uleiul de argan? Poti trata reumatismul prin masaje cu ulei pe articulatiile dureroase, poti ameliora pana la disparitie pseuriazisul, poti reduce nivelul de colesterol, stabilizeaza tensiunea arteriala, ajuta la stoparea caderii parului, reduce vergeturile, reduce ridurile, reda pielii aspectul ferm si tanar, reduce petele produse de soare, ajuta la regenerarea pielii arse, intareste unghiile, ajuta la eliminarea senzatiei de picioare grele. Si cred ca nu am enumerat chiar tot ce poate face acest ulei fermecat.

De unde atata potential reparator? Pai datorita compozitiei foarte bogate in antioxidantii facatori de minuni (vitamina E, tocoferol, polifenol si caroten). Se pare ca in materie de continut de antioxidanti este superior chiar si uleiului de masline.

Pentru pielea uscata, deshidratata, arsa de soare sau pur si simplu imbatranita uleiul de argan este MAGIC! In aproximativ 2-3 saptamani incepi sa iti zambesti singur dimineata in oglinda si sa te minunezi de cat de bine arata pielea ta. Este catifelata, elastica, cu un aspect sanatos si luminos si chiar cu mai putine riduri fine. Si ce este la fel de bine, este ca 50 de ml de ulei dureaza muuuult mai mult decat 50 ml de crema de noapte. Si nici nu are in compozitie tot felul de compusi de aluminiu sau parabeni sau mai stiu eu ce minuni ale chimiei contemporane.

Iar daca modul vostru de viata este cu adevarat “verde” veti fi si mai multumiti afland ca uleiurile produse cu certificare eco sunt produse in mod traditional, de comunitati berbere, in mod special femei care nu au acces la alta forma de venit, iar o parte din banii realizati din vanzarea acestui ulei se reintorc in comunitatile respective.

Padina Fest!

Am primit o invitatie foarte frumoasa pentru care ii multumesc lui Filip.
De pe 1 septembrie, aproape o saptamana intreaga plina de actiune: drumetii, plimbari cu balonul, chiar si cu elicopterul, muzica, film, catarare, tiroliana, biciclete, sport, ateliere de manufactura, educatie VERDE! Si ce este cel mai frumos, toate acestea se petrec la MUNTEEE! In poiana generoasa de la Padina!
Bucegii sunt niste munti tare frumosi care din pacate au fost cotropiti de vandalii contemporani: pantofari, paltonari si soferi de duminica," iubitori ai muntelui" care isi exprima dragostea prin fumul gros de gratar si pet-urile uitate pe iarba.
E timpul sa recastigam terenul! Sa curatam iarba, sa inchidem maneaua.
Scoateti bocancii din dulap, pregatiti rucsacul si.....pe munti!
Detalii gasiti aici : http://www.padinafest.ro/
Va astept cu bratele deschise!